[...] lesie zamieniła się w bajorko błotne;) więc czekam na osuszenie. Na innych częściach również się skupiam, tam sprawa prostsza, troszke tłuszczyku a na jego zgubienie wiadomo jakie metody. Natomiast z mięśniami dobrze rozwiniętymi to nie wiedziałam czy da się coś zrobić żeby wysmuklić. Dzięki za linki, część czytałam zanim zadałam pytanie, ale [...]
Szczęka mi opadła ;)...m moja reakacja to "JAPJERDOLE" %-) no to teraz powiedz. Trenujesz w domu ? bo zauwayzłem ławeczkę:) oraz czy wykonujesz jakieś aeroby? jakie to są?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
przeczytaj raz jeszcze, nie ma diet ? są efekty ? Jakie ? Chce zobaczyć "wiele osób" które ćwiczy bez diety. Albo się koksują, albo zjadają tony odżywek nie wiedząc czym są.
Oczywiscie T3 tez bedzie i inne dodatki. nie chce sie zbytnio rozpisywac,zeby jakis laik nie wpadl na wspanialomyslny pomysl zrobienia sobie podobnego cyklu.Jest hgh,sa saa i ma byc insa do tego oczywiscie T3,dopracowana dieta i inne dodatki.Jakie dawki Rki są "optymalne" jezeli mozna tak powiedziec.A co do zdrowia i zycia??Pozwolcie ze [...]
smaki to już wiem że są bardzo dobre ale raczej chodzi mi o to jakie efekty daje ten produkt, ponieważ 4 kg kosztują 299 zł a to nie są duże pieniądze, przynajmniej dla mnie,.... "Cechą wielkich ludzi jest to, że stawiają innym o wiele mniejsze wymagania niż sobie."
[...] KREATYNA g**** ci da. http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC__czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html Co do siły i siły ciosu: niestety nie zdajesz sobie sprawy, w jakie głupoty póki co wierzysz. Za kilka lat zrozumiesz. JA URWAŁEM gruszkę z urządzenia typu bokser, więc odpowiedz sobie co jest silniejsze i dlaczego URZĄDZENIE [...]
[...] wieku w profilu bzdura totalna weź nawet na logikę 95% produkowanego hcg na swiecie jest w dawkach 5000 Wiek podany w ankiecie. (w profilu uzupełnie) Informacje jakie posiadam są zdobyte po przeczytaniu setki artykułów (nie zawsze zgodnych z badaniami, to wiem) HCG głownie dla kobiet było także wydawało mi się, że stąd te wysokie [...]
[...] skonczylo sie dobrze jednak dało mi do myslenia... Dlatego od tamtej pory wole dmuchac na zimne i lepiej dac miniamlnie mniej hcg niz przedobrzyc imo... A ciekawy jestem jakie jest Wasze zdanie i czy kiedykolwiek ktoś z Was na własnym przykładzie czy kolegi dał za duzo tego środka i czy zbyt długi okres stosowania hcg (ale mówie tu o paczce [...]
KS.IFBB? Jaka zmiana mety na prolo? prolo jest caly cykl... Witaj w klubie leszczy Chyba ze mowisz o jakims innym cyklu - oba sa Urielka hyh Uriel no ten smok jest si ale sa zacniejsze na swiecie jak cos mi wpadnie w oko to wkleje przy okazji ;) Jakies inne opcje z tego setu jakie mozna skrecic?
Sprobuj zamiast biegow (lub czesci biegow) rwanie ciezarka na czas, wymachy pilka lekarska, czy cos takiego w seriach po 5 minut. Zobacz dokladnie jakie sprawdziany sa w wojsku. Jesli jest bieg na 3km, to nie ma sensu cwiczyc biegi dluzsze niz te 3 km. Wiecej nie zawsze znaczy lepiej.
[...] smar". Jeden jest na suche warunki, drugi na mokre, inny wzbogacany ceramicznie, a jeszcze inny zapobiega zbrylaniu się brudu.... itd. Wszystko zależy od tego jakie masz wymagania i preferencje. Generalnie wszystkie smary renomowanych firm tj. Finish Line, White Lightening, Rohloff (najdroższy z tych trzech) są dobre. Od siebie, [...]
Jak zalecilibyscie to brac. Prolaktyne mam na poziomie 19 ng/mL i do nastepnej wizyty u endo ( 4 miesiace ) mam ją zmniejszyc, ale bromo nie dostałem bo niby PRL jest w miare wporządku ( norma do 15 max ) i jedyne zalecenie to nie jesc kurczaków Ile kosztują te witaminy i jakie dawki w 1 tabletce są najwieksze ??? 50 mg ???
To nie było na temat? Proszę Cię chłopie, myśl co piszesz. I nie zaśmiecam forum durnymi wypowiedziami ;]. Aha i jakie rangi są na SFD za posty? hahahahaha
FabioBB czy możesz powiedzieć jakie 'modyfikacje' diety optymalnej są wskazane dla kulturysty. Ja zaburzyłem idealną proporcję Kwaśniewskiego i jem więcej białka, stosunek białka do tłuszczu w moich posiłkach jest jak 1:(1.5-2)
[...] się leczy niż nadczynność (tak mi się wydaje - chociaż mogę się też mylić). A w kwestii lekarza sportowego chodziło mi o to, że zwykły endo może nie nadążać za zmianami jakie fundują sobie kulturyści - masa/redu a co za tym idzie nie jest w stanie przewidzieć jak się będzie zachowywała tarczyca i nie dobiera pod to dawek. Zresztą zawsze [...]
Stodolar,to nie są wzajemne próby narzucania swego zdania tylko dyskusja. Dyskusja ma to do siebie,że niejednokrotnie rodzi konflikty w związku z odmiennym zdaniem jakie mają poszczególni oponenci.Każdy kto zabiera głos na forum wie,przewiduje,domyśla się,że znajdzie się ktoś inny kto będzie miał zupełnie inną opinię na dany temat.I tyle. [...]
Coleman był kiedyś (może jest i teraz jeszcze)policjantem. Ciekawe jak to się miało do testów na substance aktywne na jakie często są kierowani policjanni w stanach w razie jakichś podejrzeń. Gdzieś w starym Flexie miałem jego zdjęcie w mundurze. "Jestem jak szarańcza-szybki, wściekły i wiecznie głodny; biorę co moje i lecę dalej w dobrym [...]
[...] tamtejsi kulturysci mieli bardzo dobre. Teraz takze chodzi o to by miec jak najlepsze proporcje przy jak najwiekszej masie. Gdyby arnold mial szanse brac koksy takie jakie biora aktualnie kulturysci z najwyzszej polki, to wygladalby tak jak oni teraz, a moze lepiej. Chociaz, slowo "lepiej" moze nie jest najlepszym slowem. Bo chociaz [...]
[...] Widzę że plecy Arnolda są inne, ale nie wiem skąd to się bierze - światło, więcej tłuszczu, czy może właśnie wymienione wyżej braki w umięśnieniu (jakie?)? OK, tu widać lepiej http://www.simplyshredded.com/the-posedown-ronnie-coleman-vs-arnold-schwarzenegger.html Zmieniony przez - Kuba81 w dniu 2012-12-12 10:53:42
Moja twarz sami doradzcie...?
